БЕГ | ХОДЬБА | ТРЕККИНГ
SPORTFIT CAMP
  • Тренировки по формированию и совершенствованию техники бега и ходьбы на площадках и территории парковой зоны отеля.
  • Развитие физических качеств (если Вы сможете немного потерпеть) и подготовить себя к дистанции 5 или 10 км.
  • Контрольные тест в конце программы позволят сравнить изменения в технике и прогресс в времени преодоления дистанции.
  • Видеоанализ техники позволит Вам увидеть себя со стороны, получить индивидуальные рекомендации и повысит мотивацию.
  • 9го мая состоится контрольный забег на дистанцию 5 и 10 км.
  • Для занятий по бегу и ходьбе Вам понадобится беговые кроссовки, монитор сердечного ритма (Garmin, Polar или аналоги), солнцезащитные очки, спортивная форма, не стесняющая движений и функцией влаготвода.
  • В программе запланированы два похода в горы с возможностью преодолеть маршруты длиной от 9 до 14 км и набором от 500 до 1500 м. Один из маршрутов позволит подняться на г. Тахталы (Тахталыдаг, 2375) - одну их красивейших и высочайших вершин в системе Западных Тавр.
  • Для походов горы мы рекомендуем взять с собой: ботинки или кроссовки для горных походов, рюкзак, одежду с функцией влагоотведения и влагозащиты, очки, головной убор и желательно палки для хайкинга.
SPORTFIT CAMP